文胸对胸部的健康和美观起着至关重要的作用。用正确的方法穿戴罩杯合适的文胸，保护自己的胸部不下垂不变形，千万不可疏忽哦！

　　40岁以后的美胸原则是用正确的方法穿戴罩杯合适的文胸，确保胸部固定不摇晃。购买文胸时不能理所当然地按照自己以前的尺寸买,女孩乳房发育不良吃什么_39健康网_女性，要密切关注自己胸部的变化，随时调整自己文胸的大小。

　　穿戴文胸时，先将肩带挂在肩上，用罩杯托住胸部。扣上背钩，调整左右肩带，使之不会太紧或太松，然后身体前倾，用手沿罩杯将外面的胸部引入罩杯内。不管是有无胸垫，胸部和罩杯都必须紧密贴合，这样才能防止胸部摇晃变形。最后再次调整肩带，使背扣在肩胛骨下方，肩带能够伸进两个手指的程度为好。

（责任编辑：胡静宜）